老年银屑病的康复保健要怎样进行才好

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来源：南京皮肤病医院

　　说到银屑病，想必大家都非常熟悉了。它是一种慢性皮肤疾病，大的特点是很难治愈，令很多患者都感觉到十分痛苦。面对这种情况，我们若是再不做好银屑病的保健那治疗效果就更不敢保证了。下面我们看看南京皮肤病医院医师讲解的老年人患了银屑病要如何保健。

　　1、在老年银屑病患者中，常见的保健方式就是运动保健，因为老年患者多做运动可以防秋燥。一般在冬、秋天的气候往往较干燥，而对于老年银屑病的运动者来说，在每次锻炼身体后，都应该加强防冻东西，若银屑病患者出汗较多，可适量补些淡盐水，补充时以少量、多次、缓饮为原则;

　　2、老年银屑病患者在患病期间多运动还能预防受凉感冒。建议老年银屑病患者在患病期间尽可能的少感冒，银屑病患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉;

　　3、老年银屑病患者在患病期间多运动可以防很好的预防运动损伤。倘若患者在气温较低的环境下生活，就会导致患者的肌肉的伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。

　　4、老年银屑病患者在患病期间多运动要掌握一定的度。一般在春秋两个季节是银屑病患者锻炼身体的好季节，但此时人体阴精、阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺

　　应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，银屑病患者宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。切记心态平和，不要急于求成加大运动量。

　　患者们患病期间一定要做好银屑病的保健护理，同时也要顺应季节气候的变化，适当的增添衣物以防感冒。避开了这些才能更有效的促进银屑病的康复，有利于患者很快的康复。

　　【患者须知】

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