南京皮肤病医院 男性怎么预防脂溢性脱发
来源：南京皮肤病医院
核心提示: 有很多中年人可能都会出现脂溢性脱发，脂溢性脱发就会造成人的头顶出现斑秃或者斑秃，会严重影响到人们的外在形象。所以大家在平时也要做好预防措施，防止脂溢性脱发的出现，在出现脂溢性脱发后，也要进行治疗和护理，避免脱发严重。
在现代社会，有很多人都特别注意自己的外在形象，但是脂溢性脱发的出现，给这些注重外在形象的人以沉重的打击，因为脂溢性能够导致人们出现斑秃。大家在生活当中也要预防脂溢性脱发的出现，下面就为大家介绍脂溢性脱发的预防知识，那么男性怎么预防脂溢性脱发?
1、调整心情，人到中年，上有老下有小，平时还要面对房贷和车贷的多重压力。这就导致很多中年男性心理和精神压力加大，这就会导致中年男性头部新陈代谢出现异常，从而造成脂溢性脱发的出现，所以男性在平时一定调整好心情，不要有过大的心理和精神压力。
2、护发，中年男性在平时要保护好自己的头发，不要经常的烫发染发，因为长期的烫发染发就有可能会损害毛囊系统，从而使头发出现脱落。在头发处于湿润状态时，不要用力去梳，因为这时候头发比较脆弱，用力梳就有可能导致脱发。
3、避免暴晒，当阳光比较充足的时候，紫外线会对人的头发造成损伤，从而使人的头发逐渐脱落，所以到了炎热的夏季，男性朋友们在平时不要经常暴晒，在外出工作时要带上遮阳帽。
4、避免饮酒吸烟，长期饮酒就会使人的头皮产生湿气和热气，从而损坏毛囊，会导致头发大量的脱落。香烟当中的尼古丁也会对头皮毛囊系统起到破坏作用，长期的吸烟喝酒不仅会造成脂溢性脱发，还会引发其他身体疾病，所以有吸烟喝酒习惯的男性朋友们，在日常一定要戒烟戒酒。
男性在平时一定要做好预防措施，避免脂溢性脱发的出现，在饮食上，要多吃一些能够增发的食物，不要吃辛辣等刺激性的食物。在戴帽子时也不要过于闷热，头盔时不要太紧，因为头盔太紧就会使毛孔肌肉松弛，从而引起脱发，所以要选择舒适宽松的帽子。
